青玄当即学着刚才黄飞鸿的样子扎马步。

“嗯，你的记性还不错，扎得很标准。但是你这种扎法达不到锻炼身体的效果。”黄飞鸿看青玄扎得很标准，开口说道。

“而且你现在的扎法，你坚持不了3分钟就得浑身酸痛。”

“你这种叫硬扎马，空有样子，而且还会损伤筋骨。”

“扎马者，力从地起，气从顶生，你要认真体会身体重心下移和气沉丹田的感觉，调整自己的呼吸节奏，不能死站，需要上下轻微起伏，下蹲时，脚底五指抠地，上伏时，脚趾松开平摊，五指铺地……”

……

在黄飞鸿的指导下，青玄终于感觉轻松了不少，站桩时间由3分钟提升到了一刻钟。

一刻钟后青玄开始大汗淋漓，感觉随时要倒下的样子。

“好了，一刻钟差不多就是捏的身体极限了，再扎下去就会损伤肌肉筋骨了。”黄飞鸿看着大汗淋漓的青玄说道。

停下来后，青玄立即感觉头晕目眩，手脚发软，一下子倒在了地上。

黄飞鸿也没管他，第一次扎马步，扎到极限都会出现这种情况。

稍微休息一下就好了。

“师傅，我们修炼方法武术有境界吗？”青玄休息了一会儿后开口问道。

“以前是没有境界的，谁的武功高低只有比过才知道，不过十几年前，郭云深大师对武学做了个总结归纳。”

“郭云深大师将武学的境界分为了明劲，暗劲，和化境。”黄飞鸿神情佩服的说道。

每一个能开宗立派的人物都是值得尊敬的，而且郭云深大师不仅将武学细致化，还将他的感悟公布了出来。

这点黄飞鸿十分的钦佩，就算是自己授徒都要考察人品，更何况是直接公布了。

“师傅，难道后面就没有境界了吗？”青玄记忆中好像有本小说中后面还有丹劲，罡劲，和见神不坏来着。

黄飞鸿一脸落寞的说道：“后面还有丹劲，只不过那都是一众宗师根据流传的道家典籍推测而来，从来没有人达到过。”

“更何况现在枪炮盛行的时代只会让武学越发的没落下去，之后更不可能有人达到了。”

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枪炮的盛行可以说是一众武学宗师的悲哀，辛辛苦苦的修炼几十年，结果被人家一枪撩到。

试问这种情况下还有多少人会习武。

想到这些黄飞鸿一时间有些意兴阑珊，像是没了精气神一样，落寞的对青玄说道：“你今天就先回去吧，以后你隔个几天过来一次，我检查一下你的修炼情况就行。”

青玄从宝芝林中出来后，一时间感觉轻松了不少。