爸爸说：“我现在每天吃两顿饭，早饭和晚饭都是在公司楼下‘便利蜂超市’吃快餐，时间长了真担心身体会出问题。”

爸爸减肥，不吃中午饭，每天早饭吃得多，然后晚上下班前吃个盒饭。

因为他上下班都要“健走”，吃完饭好走路。

而妈妈呢，她之前买了料理机、电饼铛、各种食材和调料，说是要每天早上做早饭。

可是没过俩礼拜她就不做了，主要是早上起不来，自然也就没时间做饭。

于是爸爸只好到了单位再去超市买包子或者烧饼吃，然后他晚饭也是吃盒饭，结果他就整天都要吃快餐了。

爸爸的担心确实是有科学依据的，人体每天都应该摄入奶类、肉类、蔬菜水果、五谷这四种食物，奶类含钙，可强健骨骼和牙齿。

肉类含蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。

蔬菜水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，也可增强抵抗力，并且畅通肠胃。

谷物含淀粉，即糖类物质，为人体提供热能，满足日常活动所需。

所以说像爸爸现在这样每天只吃快餐肯定是不对的，吃快餐肯定保证不了按合理的比例均衡摄入各类食物。

时间长了他不但减肥不可能成功，而且就连身体都要给吃坏了。

于是妈妈马上对爸爸想“好好吃饭”的打算表示了支持，并且答应明天一定早起准备早饭，让爸爸能把早饭给吃好。

在这方面，我就很懂事，从来也不让爸爸妈妈发愁，从来也不像爸爸似的整天想着减肥，一向都是主动“好好吃饭”。

所以我对各种食物的摄入肯定都缺不了，而且还有富余呢！

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第3382天（2020年10月14日，星期三）——什么时候放假

今天妈妈和爸爸一起送我去上学，我很开心。

妈妈也很开心，因为今天是她最后一天去现在这个单位上班了，她找了一份新工作，“跳槽”了，下周开始去新单位上班，所以从明天开始她就“放假”了。

我很羡慕妈妈，我也想放假，虽然之前放了大半年的假，但放假哪儿有够呀，我当然还是很期待放假的。

于是我就问妈妈：“妈妈，我什么时候才能再放假呀？”

妈妈算了算，寒假通常会在一月底开始，距离现在还得有三个多月吧。

我听了“三个多月”这个答案，感觉有点儿抽象，不是太有概念，没法直观地想象到这到底是有多久。