一直以来，他自己在这边的时候，都是用这个练习的，因为要教纪潇湘，自然也从房间拿了上来。

“为了防止和自己对戏的演员受伤，人会很自然的收力，比如这样。”

抬起木剑，萧泊晟转身劈向纪潇湘，她没有躲。剑从她的面前划过，带起一阵微风。

“你为什么不躲。”

纪潇湘眨了眨眼睛：“我相信你啊。”

“.........”重新举起剑，这次，他身上的气质猛然一变，整个人都凌厉了起来。

面部表情微变，持剑横扫，纪潇湘依然没有躲避。木剑从她腹部划过，衣服没有任何变化。

萧泊晟也不问她为什么不躲了：“感觉这两剑有什么差别？”

“第一剑明显不会造成伤害，第二下，不是你的话，我会害怕，想躲。是因为神色吗？”

“对，真正的战斗，一定是抱着打倒对手，甚至是杀了对手的心态的，所以必然不会是第一次那样看着就无力的表情。”

将手里的木剑递给她：“以前你用类似的表情看过我，于你而言，找到那种感觉应该不难。这种感觉只可意会，不可言传，我也没办法教你。

表情的话，皱眉、微微眯眼、暗暗咬牙都有一定的表现效果。这你应该比我专业，我可没看过有关演技的书。”

纪潇湘接过木剑，思考着萧泊晟的话。

萧泊晟拿起另一个稍长的木棍，这是他的‘枪’，和木剑一样，练习用的。

“说完这些，那就回归主线吧，关于帅气的动作。”

握着木棍一端，它便成了一把长剑：“无论什么样的动作，看起来一定是富有力量感的。否则在第三者看来，会有些不伦不类。

你打过羽毛球吗？握剑的手势类似握羽毛球拍。因为剑技偏灵巧，所以握持时不宜太紧，这样才能及时的配合动作。”

纪潇湘点了点头，学着他的样子，握剑平举。

“要保证动作的力量感，便要明白发力的原理。无论是劈砍还是戳刺，应该是整个身体一起发力，每个动作要搭配合适的步伐，才能最大程度的调动身体力量。”

垂手在身侧，左腿前跨一步，拧腰，手里木棍完成了一次迅猛的上撩。

“步伐带动腰身，由身体核心发力，带动手臂，完成该有的动作。”

纪潇湘模仿着他的动作，木剑划过空气，带起一阵风声，萧泊晟夸赞道：“你这悟性不错嘛。”

“嘿嘿。”

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“常用的步伐有五种：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。

前三个常用一些，后两个用的少。弓步是发力的主要动作，通过后足蹬地，转胯达到发力效果。

马步主要是降低身体重心，增强稳定性，也可以随时转身变弓步。