没有办法，补天汤必须要求所有药材的年份都是一致的，这就有点苛刻。

当药熬好后，一股浓郁的中药味传出，不过不是那种苦涩的味道，而是一股独特的中药味。

徐宁叫来赵灵武，赵灵霜，让他们也来喝。

一碗下肚，徐宁顿时感受到前所未有的冲击，体内一股暖流比之前喝的补天汤壮大了太多，让他的经脉都在胀痛，那种感觉就好像是有人在用锥子在一点点凿开他的经脉一样。

“师弟，快练拳！”

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赵灵霜急忙提醒，五十年份的补天汤，药性太强，以徐宁刚踏入练筋境的修为，很有可能经脉撑不住而爆掉。

必须要配合拳法来缓解，徐宁急忙跟着赵灵霜一起，练习赵家拳。

很快徐宁头上便有白气升腾起来，不过他体内依然胀痛得厉害，只能不停地打拳。

一遍又一遍。

徐宁从来没有像现在这样如此认真地练习拳法，每打一遍便有不同的体会和收获。

赵家拳虽然算不上多高明的拳法，但却是最能配合补天汤的拳法。

拳法百遍，其义自现。

很多之前徐宁不明白的地方，在一遍遍的练拳中，加上赵灵武在一旁指导，也融化贯通了。

这让他打拳越来越顺畅，原本他打出的拳头是没有破风声的，现在也已经有了风声。

这是力量和速度达到一定程度才会出现的。

终于在练了五十遍赵家拳后，体内的那种胀痛感没有了，虽然打了这么多遍拳，但徐宁丝毫没有觉得疲惫。

赵灵霜在打了十遍拳后便停了下来，跑去用熬药机熬药浴。

此刻见到徐宁停了下来，笑道：“师弟，快来药浴。”

补天汤和药浴配合效果才最好，特别是现在徐宁练拳后，毛孔大开，能够更好地吸收药浴中的药性。

……

浴桶中。

徐宁和赵灵霜一起泡在里面，徐宁舒服得直哼哼。

感受到药性一个劲地往体内钻，徐宁笑道：“师姐，你说我什么时候能达到你这样的程度。”

赵灵霜道：“不要好高骛远，你才武道第一重而已，我可是习武十多年才到武道第三重，不过喝了这五十年的补天汤，我感觉我距离第四重不远了。”

徐宁闻言一喜，如果赵灵霜到了洗髓境，那自己身边就有两个洗髓境高手保护，那安全性就大大提升了。