五分钟过后。

“有人要退出吗？”

大家纷纷摇头，尽管声音杂乱，但都异常坚定。

“我们不会退出。”

“我也是，早都说好了，这次的武功修炼我来参加。”

苏白满意的点点头：“既然大家都这样决定，那么就开始今天的学习吧。”

他看向蒲涛，“老蒲，你要不要也一起来？”

蒲涛点头回应：“那当然，我肯定一起。”

“好的。”苏白并未感到惊讶，点了头，“那就一起开始吧。今天我要给大家讲解的是震脉术和基本内功心法，你们要用心修炼。等你们有所成就，我还有件非常重要的任务交给你们。”

齐明追问：“师兄，是什么任务呢？”

其余的人有的满脸紧张，有的满怀期待。

苏白回答：“到时候我会让你们成为老师，教其他人修炼。根据当前的情况来看，灵气复苏的秘密应该隐藏不了多久了，一旦时机成熟，我们必须全民习武，应对可能的危机。那时就需要你们登台亮相了。”

简单介绍了自己的计划后，苏白开始讲解震脉术。

底下的人群看起来一脸困惑——这个比太极拳还要柔软的动作真的有用吗？

苏白冷哼一声，脸色变得严肃：“仔细看清楚，有问题一会儿再问。”

众人立刻收敛神色，专心致志地观察起来。

讲解结束后，苏白挥手示意：“现在开始练习，我在旁边纠正。”

一个小时过去了，众人满头大汗，脸上却流露出震惊的表情。

“没想到这些看似软绵绵的动作搭配上各种发力技巧，竟然比跑一千米还要累。练完之后，汗水直流，却又觉得格外舒畅，真是神奇啊。”

钱肃感慨道：“我现在感觉全身暖洋洋的，就像是泡在温泉里一样。”

“我也有同感！”

众人纷纷发言，甚至连平时沉稳的蒲涛也面露震惊，说不出话来。

苏白轻咳一声：“这套震脉术可是通天的秘术，只要你们用心修炼几个月，以现在灵气的浓厚程度，你们很快就能达到后天十重的境界。今天震脉术练完了，接下来就不准再单独修行了，你们的经脉较为脆弱，经不起反复锻炼，接下里的课程将是基础内功的修炼。”

他按照惯例发放了武功秘籍，并逐一指导。