第二天清晨，所有人都准时到达了集合地点。高严站在同学们的最前方，严肃地说道：“在接下来的第一周训练中，我们的目标非常明确。就是要让每个人都动起来，只要你能坚持住，就会通过第一轮的训练。”

高严继续说道：“清晨时分，诸位精神不佳，我等当以何种方式提振士气？唯有奔跑二十公里，方可使身心焕然一新，诸位以为如何？”

高严看了看同学们的反应，停顿了几秒，然后继续说道：“一个小时 20 公里，这是今天的训练任务。完成之后，我们还要进行下一项训练。我希望大家能够认真对待，因为时间有限，我们必须在规定的时间内完成所有的训练任务。如果不能完成，那么就会影响到我们的休息和饮食时间。所以，请大家加快脚步，跑起来！”

话音刚落，同学们如火箭一般发射了出去。

江垒一边跑一边对着陆晨说：“我去，我就说是噩梦吧！大早上的就来这一出，谁遭得住呀！”

陆晨摇了摇头回应道：“没办法呀，跑快点吧，留点力气，别说话了。这周怕是不好过咯！”

一个小时后，，江垒和陆晨跑完了。

刚到终点，他们还没来得及喘上一口气，高严就通过手环告诉他们下一项训练任务：去休息区后面的鬼林边缘砍下十个半径为 5cm 的鬼木。一个小时后我还会继续公布下一项训练。

江垒兴奋地说：“嗨，砍柴呀，这还不简单！”

陆晨摇了摇头，说：“我可不觉得会那么容易。他肯定不会轻易放过我们的。”

江垒和陆晨来到鬼林边，找到了一些鬼木。然而，当他们试图用斧子砍断鬼木时，却发现这些木头异常坚硬，砍了几下才留下浅浅的痕迹。

“这比铁还硬啊！”江垒抱怨道。

“看来得花些功夫了。”陆晨握紧斧子，用力劈下去。

经过一番努力，他们终于砍完了十个鬼木。此时，一个小时已经过去，他们扛起沉重的鬼木，朝着营地门口艰难前行。