上课的时候到了，今天的老师飘飘然进来了，看了一眼今天出现在课上的新面孔，确认这个就是昨天知道的那个楚星痕带来的旁听生之后，他也不多想，直接就开始上课了。
严百灵之前是听过楚星痕讲他们现在的课程的。
但她真的是当这人在忽悠人。
谁家正常的专业上课，是教人打坐腿不麻的？
而这会儿，坐在属于自己的蒲团上，听着老师的口令要求，将自己的双腿盘坐好之后，严百灵才明白——打坐让自己腿不麻的事儿，真的很重要！
她现在都不敢想，一会儿人家都好好的，就她因为不会打坐姿势所以腿麻了，那得有多丢人！
楚星痕看了她一眼：“放松，不会有问题的。”
说完，就听着老师的要求闭上了眼睛。
严百灵：……我有一些话不知当讲不当讲。
算了，既来之则安之，反正楚星痕都说了放松，那就相信这些大佬不会有什么问题吧！
她也和楚星痕一样，听着老师的要求闭上了眼睛。
接下来，老师就用一种缥缈而又凝实的声音，在所有人耳边说着要求。
每个人都在下意识按照老师的要求去做，很快就找到了一个身体和精神的平衡点，然后开始熟练地冥想起来了。
是的，虽然这节课看上去还是在打坐，但实际上却是在冥想。
没办法，现在他们的各种基础，都是和打坐有关的。
老师的话说的也不错，总不能还不会走就想要跑，所以基础还是很重要的。
这种冥想，是真的在冥想。
老师在确认所有人都进入了冥想状态之后，满意地看了一眼插班生，哦不，是旁听生也进入了冥想，这才盘腿坐下，让自己也进入了冥想状态。
是的，这堂课的内容，就是老师和学生一起冥想。
当然，并不会真的就直接用冥想把这一节课给度过去了。
这事儿没那么简单。
半节课之后，老师率先从冥想状态中离开，然后将还在冥想，但却已经有点坐不住了的学生们唤醒了。
“接下来，我们来练习施法手势。”
是的，他们的施法手势，是要好好练的。
不然像是太上老君指那样七扭八歪的手势，谁能直接做出来啊？