“还有，我其中所写的药材，也必须在明日，尽数备齐。”

武道修炼，要内外兼修。

外，便是各种体能训练。

内，自然便是饮食调理。

毕竟，如果没有足够的食物储备，便是叶凡的训练方法再好，他们也根本没有精力去练。

除此之外，叶凡还将阳龙体的口诀，做了修减之后，改成了便是初入武道的普通人也能练习的程度。

当然，修减之后的龙神体威力，跟叶凡所修习的相比，十分之一都不如。

但即便如此，倘若李子阳他们真的修炼成功，那肉身力量，依旧极为可怕！

毕竟，龙神体乃是武道界最强的炼体武学。

即便是几十分之一的威力，也绝非一般的武道强者，所能抗衡。

“训练方法完善的差不多了。”

“只是这青龙战队的第五个人选，该选谁呢？”

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因为第五位人选的缘故，叶凡一度陷入了纠结。

即便晚上，叶凡返回青阳镇的时候，也没有想到合适的人选。

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与此同时，江东军区。

“林凡，你干什么？”

“请你自重！” 藏好帝君的小尾巴

正是午休时间，周围都没什么人。

叶语嫣刚刚沐浴归来，穿着宽松的长裙，额前的秀发，还是湿漉漉的。

这个平日里刚烈的姑娘，如今出浴之后，却显得风情万种。

自然引起了某些人，心生觊觎。

“语嫣，我