思索片刻，还是从躺椅站起身，来到院落中间，摆开架势开始站桩。

这是杜澔看到弟兄们站桩时学的，动作应该大差不差。

只是站了约莫十分钟，杜澔就忍不住双腿发软发疼，浑身开始摇摇欲坠。

“唉！不行！这具身体可能身体素质不错，但站桩我又不会技巧，站十分钟已经是远超旁人了。

可想要练出原主一样的功夫底子，那得何年何月？”

杜澔那叫一个愁啊，又重新躺坐在椅子上，宛如死鱼一般的看着上方的蓝天白云。

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前世杜澔是一个上班族，平时倒也有不少健身习惯，但那撸铁和这玩意完全不是一个概念。

其实没练过站桩，一口气能站桩十分钟，已经算是这具身体不错了。

可惜，脑子的记忆完全没有，身体记忆更是没有。

技巧不会，站桩越站越是腰酸背疼腿抽筋，除非持之以恒，通过不断地站桩摸索出那种感觉。

可一想到原主惹出来的祸端，他又哪里有心思慢慢打磨。

功夫可是以十年为一个阶段，短短数日想要练出绝世神功，那只有小说才会出现的桥段。

他也明白，心烦意乱之下习武，那就是找死，不仅念头不通达，事倍功半，还容易走火入魔。

不要误会，并非武侠的走火入魔，而是武术意义上的走火入魔。

简而言之，就是气血逆流，从而导致细微神经或经络受损，甚至发生呕血，或者半身不遂。

轻则吐血岔气，重则半身瘫痪。

还有的会出现暗伤爆发等症状。

至于要问这些知识是怎么来的，无他，全是杜澔从原主手札中看到的。

原主也算是个武痴了，为了练好功夫，读写这块自是掌握了，平时经常会书写习武时的一些心得。

在原主的屋子里大大小小堆积了好几本厚厚的手札，都是这人从小到大记录下来的。

看字迹从歪歪扭扭到逐渐娴熟，就可见一斑。