抑郁症的症状，第1个是你的心情，有可能是失控状态，除了低落，你想高兴，高兴不起来，你想哭也哭不出来。

这个抑郁症是情绪的，情感的障碍，就是情绪不能灵活转化了，像冰冻住了一样。

可能会有不规律性的时轻时重，始终都是波动的。

第2个呢，就是有躯体症状。可能全身上下都有不舒服。

最大的一个症状有可能是睡眠不太稳定。

失眠，早醒，都有可能出现。

第3个症状，思维方面有点不正常，什么都想，怀疑，敏感，自卑，胡思乱想，哪里不好想哪里，克制不住的想。

第4个症状，发懒，不想动弹，不想社交，不想说话，没有欲望，没有兴趣。

还有第5个症状，焦虑不安，脾气暴躁，难受，静不下心来，心跳加速，血压上升，植物神经功能的症状都会出现，出汗，潮红，发木，头麻，呼吸急促，感觉快要死了……

以上这5个症状，都不舒服。

但是呢咱们了解了这个症状，当不舒服出现的时候，你就告诉自己，这是抑郁症的症状，要接受不舒服，不要较真，接受它，反而会降低心里冲突，然后再使用一个方法，让大脑休息。

睡眠是大脑休息的一个方法，除外，大量的运动，也是大脑休息的一个方法。

通过大脑休息，从而修复平衡脑神经，以促进抑郁症的症状慢慢减轻，直到减少为止，消失为止。”

吴亚美跟吴杰这么说着，吴杰趴在她的肩膀上，竟然睡着了。

睡着了好，这个病太痛苦了，睡着了就感觉不到难受了。

吴亚美一动都不敢动，她想扶着吴杰躺下睡，可又担心她一动弹，把他弄醒了，所以呢，她只好一直保持着一个姿势，她就这么坐在床沿上，让吴杰这么睡。

吴亚美也闭上眼睛，闭目养神一会。

她还没做午饭，她只能先这样陪着吴杰休息。

后面，吴亚美估计，吴杰有一场大仗要打。

不管多坚强的人，在抑郁症里，都往往被折磨的不人不鬼的，有一种被扒层皮的感觉，通过努力，坚强的意志力，才能获得康复。

而那些意志力薄弱的人，要想从抑郁症里走出来，就更艰难一些。

抑郁症这个事，吴杰啊，你太苦了……吴亚美心疼吴杰，她的眼泪充盈了眼睛……