吴杰回了卧室：

“亚美，我今天还行，感觉到一丝丝的开心，虽然不是那么明显，但是我感觉晚上比早晨的症状轻松一些。”

吴亚美趴到吴杰怀里：

“是的是的，这个病的特点，早晨重，晚上轻。

抑郁症是情感障碍，你的情绪受到刺激，一点点就恢复了。

你能先感觉一丝丝，然后再保持住这个感觉，之后就像抽丝一样，一点点，一滴滴，不知不觉地就康复了。

为了刺激情感，可以看看相声，笑话，可能你笑不出来，但是吧，说不准哪天，你忽然看到一个好笑的，就真突然笑出来了。

这种训练，慢慢做一些，对你康复都有帮助。

看电视剧，泪点的那种，哭哭也可以。

反正就是喜怒哀乐，恢复正常了，你的抑郁症就康复了。”

吴亚美一解释，吴杰瞬间明白了：

“原来这样啊，行，我没事就找冷笑话看看，不过我觉得，如果我睡眠好了，我的病也能好一半。

就是这睡眠太折磨人了，实在睡不着的时候，简直了，太难受了。”

吴亚美当然明白了，谁都失眠过，何况是抑郁症的人，长期失眠呢？

因为失眠，也让精神状态不好。

所以，很受罪，精神本来就不好，再睡不好，吴杰这段时间，简直就是消耗太大了，所以他瘦了很多。

他一偏瘦，反而更帅了。

他自己开玩笑说：

“抑郁症，倒是一个减肥的不错的办法。”

幸亏吴杰坚强，意志力强，不然，他这段时间受尽了折磨，一般人，脆弱的人，根本撑不住。

撑不住的人就去住院了。

住医院也不舒服，并不是打针吃药就能好。

抑郁症就是这种痛苦的病。

唯有掌握抑郁症的知识，才能吃透它，对付它。

一个月之后，吴杰……