不过有了今天晚上的spa，根据教练的说法是，即使第2天也不会像一般新手那样会非常酸痛，痛苦会减少很多。

接下来的几天顾城每天都保持良好的作息，白天按部就班去上班摸鱼，下班了就准时去锻炼，也多亏了私教会所里面的SPA按摩这些轮番上场，不然顾城可能坚持不下去。

顾城就这样，在科学专业的饮食训练环境下，几乎每一次都能明显感觉到自己进步了！

很快就来到了每周一次的休息日，今天顾城虽然要保持系统的要求，但是只需要去锻炼一个小时的轻松训练就可以了。

今天早晨，顾城醒来站在了全身镜前，看着自己已经微微轮廓的肌肉线条，满意的点了点头。

果然有的时候训练跟上了，再加上各种补剂以及饮食休息全部跟上之后，进步是几乎肉眼可见的，更何况还有1对1的专业教练带着，顾城不由得感慨，有专业的带着就是不一样，少走了很多弯路！

如果按照以前他只是每天去打卡，或者每三天去打卡，去健身房一个人训练的那种玩法，估计没个两三个月根本没有什么显着的效果。

顾城看着已经有轮廓的身材，不禁在想系统奖励的完美身材。到底得多完美，而且还有那100点体质的加成，那才是最重要！

顾城今天没有上班，毕竟他现在可是公司的红人是nk集团项目的监督者，所以请个假还是轻轻松松，不过就在他想今天应该在家怎么玩的时候，他的手机却响了起来。

顾城拿起手机一看，居然是李悠然发来的信息。

李悠然：顾哥，你今天怎么没来上班啊，是身体不舒服吗？

顾城：“哦，有点个人私事，今天请假了怎么了？悠然找我有什么事情吗 ？”

结果顾城发过去信息两分钟后，李悠然就发来了几张图片，图片里是两份色香味俱全的便当，一看就非常的有食欲，顾城也能够看得出来，照片里应该是李悠然自己亲手做的。

李悠然：顾哥，今天我做了两份，结果你没来！

顾城不想拂了女朋友的心意，当即就回复到“这样吧，我中午开车到楼下，你到我车上来吃呗。”