逆督脉而上，顺任脉而下……

上、中、下丹田和上下鹊桥……

最后来一个修习结语，需要心平气和、呼吸微绵，断烦恼、绝思虑，以静下手。

通过特定的修行方式，调整身体内部的精气神，使之达到平衡和充实，进而提升生命质量。

等到吴应全部讲完，拿出一个简易图解时，纲手狠狠瞪了吴应一眼。

这臭小子昨晚还……自己也……明明直接讲解一下自己就懂了，哼哼！要不冷落他一段时间。

吴应见着纲手好像在神游，咳嗽一声：“你们现在慢慢感应，我先在旁边看着，以免出现意外。”

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纲手又斜了吴应一眼，吴应见静音她们仨已经闭眼感受起来，悄悄凑到纲手旁边，盯着她看。

见着纲手装模作样只是闭上眼，吴应拍拍她手背，让她静心下来。

纲手眯着眼打量吴应一番，收敛原本有些恍惚的心神，逐渐恢复了清明。

她微微皱起眉头，开始仔细思考起来。过了一会儿，她似乎有了定论。

默默感应起来。

吴应有时不得不惊叹于纲手的胆大妄为，但同时也对她充满了敬佩之情。

他知道，只有像纲手这样拥有非凡勇气和智慧的人，在医疗忍术上才有那么大的贡献。

纲手集中精神，感受着周围环境中的自然能量。

然而，让她万万没有想到的是，这些自然能量竟然变得异常活跃和狂暴。

仿佛被某种力量激怒一般，自然能量如潮水般向她涌来。

吴应有所感应，不过不能做什么，只希望纲手自己挺过来。

纲手突然发现自然能量的数量实在太多、太猛烈，渐渐感到力不从心。

在这场与自然能量的激烈对抗中，她的身体开始颤抖起来。

额头上青筋暴起，汗水不断渗出，脸色也变得苍白无比。

尽管如此，纲手依然咬紧牙关坚持着，不肯轻易放弃。

随着时间的推移。

纲手身周那些狂躁的能量，慢慢平息。

一阵淡淡白光从纲手身上显露又隐去。