早餐的时候，阿诺德大声宣布，“今天的训练项目是全副武装越野30公里，海边俯卧撑10组，每组2000个。”
学员们面面相觑，不知所措。大家虽然是奔着吃苦而来，可这么高强度的训练计划的确让人的身体难以承受。
萧戎翰闻言，也摇了摇头，他自认为体魄强壮，可这样的连轴转，关键是精神高度紧张的情况，还是让人不寒而栗。
……
太阳高高升起，以班为单位的学员们已经在操场上列队完毕，学员们迎来了残酷的三十公里武装越野。
随着阿诺德队长的一声令下，学员们全副武装（大约三十公斤）在教官摩托车的引导下，自由地朝着预定目标冲去。
如果是平时，武装越野在这些特战精英面前，根本就不值一提。可经过昨天的消耗和受伤，确实有点困难。
众人不急不躁，一路向前，行进了五公里之后，汗水如注般从额头流下，模糊了他们的双眼，浸湿了衣衫。 深夜书屋
教官们丝毫不讲人情，他们面无表情地在队伍旁催促着，“快点，别停下！这点苦都吃不了，尽快滚蛋！”
有许多学员脚底磨出了血泡，每走一步都钻心地疼，但他们不敢放慢脚步，害怕一旦停下就再也没有勇气继续。
萧戎翰这个从小就进行越野训练的山里娃，最得心应手和