轻度训练，是掺和到其他训练中间，用于缓和疲劳用的。

若论训练强度最大，首推还是盖文，其次则是半食人魔吼。

就算盖文告诉别人，自己是一名术士，而不是一名战士，也没人相信，他的训练强度，就连苍牙也自愧不如，一直在努力的学习模仿。

至于半食人魔吼，不是他想，而是在盖文的逼迫下，不得不进行，一旦完不成相应的训练任务，食物供给将会减半，这是他最不能忍受的惩罚。

时不时的，盖文还会下场，跟他实战切磋，少女牧师好心的帮他治疗，让他重温为什么在这里的原因。

这让半食人魔吼有点生活在天堂与地狱夹缝中的感觉。

只是身在天堂的时间太少（吃饭时间），剩下的都置身在地狱。

身处其中的半食人魔自己没感觉，外人可能清晰的看到他的变化。

他的大肚腩，正在以肉眼可见的速度消失，全身的肌肉轮廓正在隆起，他原先依托的，更多是自己种族大体格带来的蛮力，他自身的训练是有限的，还存在巨大的可挖掘空间。

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实战时，在盖文手下支撑的时间越来越长，不再单纯依靠蛮力战斗，知道进行躲避，知道如何进行发力，进一步挖掘自己的优势。

痛苦，是最好的老师。

在这个老师面前，哪怕是不太聪明的半食人魔，也变的有点开窍，不得不努力提升自己，让自己减少痛苦。

看着盖文大步向自己走了过来，半食人魔情不自禁的抖了一下，尽可能的缩着自己的肩膀，若不是他实在太高大，都恨不得钻到桌子下面，相比起体力训练，他更不