“你可曾自己演练过在皇上面前背诵？”

“未曾。”

“那么，请殿下尝试将此刻视为演练，想象皇上现在就站在你的面前，需要你背诵这几日学习的内容。”

说着，三皇子缓缓合上眼帘，将身侧那盏柔和的灯火幻化为父皇的身影，轻声念诵。

“一而十，十而百。百而千，千而万。三才者，天地人...”

片刻后，他猛地睁开眼，连连摇头：“还是不行，我还是害怕。”

晏清见状，温和一笑，鼓励道：“殿下，你的内心不要去想害怕出错，你可以想想平时太傅是如何教你背诵三字经，放轻松～先深呼吸～”

三皇子闻言，跟着晏清开始深呼吸起来。

“好了，还请殿下再试一次，一次不行就多试几次，总会好起来的。”

这是典型的心理暗示。

越是告诉自己不要害怕，不要紧张。

反而更容易出错。

当人紧张的时候，不要去想这些负面的词汇，而是给自己正面的心理暗示。

譬如有的人害怕上台演讲，一上去就腿软，忘词。

那可以自己在家，对着镜子演习几遍，并提前30分钟到场，站在演讲台上，找一个自己舒服的站姿，看着下面的场景。

有条件的话，可以预讲一遍，没有条件可以在脑海预演整个演讲过程。

经过一个时辰的不懈努力，

三皇子从起初的磕磕绊绊、频频忘词，到如今能够流畅且完整地背诵，脸上洋溢着喜悦。

“晏清，你的方法果真有奇效！待我觐见母妃之时，定要大力褒奖你的功劳。”

晏清摇头道：“这是奴才应该做的，倒也不用告诉端妃娘娘。奴才不过是一介微末之人，得幸能伴在您左右，自当尽心竭力，以报娘娘与殿下的赏识之恩。”