早上六点，陈生准时从睡梦中醒来，这是他多年养成的习惯，以前每天五点多六点就要爬起来开早店。

这个习惯重生后一直保持着，不过现在不用忙着开早餐店，他把这个习惯改成了晨跑。

身体是革命的本钱，以前的他不注重身体，年轻的时候要么经常熬夜通宵玩游戏看小说，没工作的时候往往一躺就是半天。

要么和几个猪朋狗友喝酒吹牛逼，喝酒如喝水，曾经有段时间他口渴时想到的都是酒，闻到酒味嘴里会不自觉的分泌口水。

曾经也因为没别的本事又想着能发财于是选择了写小说，整天做白日梦，想一书成神一夜暴富。

每天呆坐电脑前苦思剧情发展，除了熬坏身体，发际线后移，头向秃驴发展，最后暴富没有。

在扑了好几条街后才勉强混个温饱饿不死，被一众读者送了个外号赞称为特能水。

正如一位老人家所说的，之前花天酒地生活不规律，不注意休息常熬夜不运动的，四十以后什么病都会来。

确如那位老人家所说的，四十岁的时候该来的真的都来了，而且赶集一样一下子都来了，那年他得了一场大病，半条命差点没了才让他惊醒过来。

“你这都是自己恶劣的生活习惯所引起的五脏六腑问题，你这样的我见多了，仗着自己年轻生活作息严重不规律，把熬夜当饭吃，把酒当水喝。”

当时那位老医生把他的那些坏的生活习惯说了个一字不漏。

“想活过六十你这生活习惯得改！我看你这命理活七八十没问题的，前提是别自己作死。”

有时候病痛不落在自己身上人是不知道健康的重要性，正如老话所说的不见棺材不掉眼泪一样的道理。

从那以后陈生生活规律变得正常了许多，酒戒了烟也戒了，晚上没什么事基本十一点钟前准时睡觉，平时有时间就慢跑出微汗。

坚持了半年后身体才慢慢调理了回来，重新有了以前那种神清气爽的感觉。

不过好了后他又难以坚持了，平时除了睡觉准时，慢跑也多两天打渔三天晒网，不过烟酒是不粘了。

只要是平时早上开店本来就累，晚上还要准备第二天的食材，没有那么多时间去运动的。

重生后他开始生活变得规律了许多，晚上基本十一点钟前睡（偶尔和媳妇玩小游戏会晚一些但不超过十二点）。

早上会慢跑三五公里，晚上和自己媳妇也会慢跑两三公里，有钱后休闲的时间充足了许多。