中午吃完饭，我基本上是一个手一个，搀扶着两个老人坐上车的。司机师傅在到了地方的时候，还帮我把谢爷爷也扶进了屋子。

两个老人在床上睡的那叫一个香甜。等到第二天一早，我还是照例五点半出去跑步，等我回来的时候发现两个老人都还在休息，我出去买了早饭，回来再叫醒他俩吃早饭。

早饭过后谢爷爷拿着把茶壶把我叫到院子里对我说：“今天我就教你气功，气功分为动，静两种，动气功又分成内，外两种。外气功是所有气功里见效最快的，也就是行外人所说的硬气功。

“硬气功说白了其实也就是两种气，一种是力气，一种是勇气。当你同时有了这两种气的时候，你就可以达到手劈，头顶断砖碎石效果，但是这只是演给行外人看的。”

“真正外气功的窍门实则在于憋劲，憋劲主要是气和力的结合，每次运气的同时，把自身的力气憋到最足，然后运用到你想让气去的部位，等气到了，这时你再捶打这个部位，你是感觉不到疼痛的。你也就练习了你的外在抗击打能力。”

“随着击打力道不断的增大，你的皮肤也会跟你的气更加的紧密贴合，就像锻刀打铁一样，需要反复的锤炼，当你掌握了憋劲的窍门，这时你的外气功才算小成。”

谢爷爷喝了口茶继续说道：“想要练到大成动气功里的内气功才是关键，气功想要有真正的杀伤力，主要靠的是内，外结合。”

“内气功讲究的是走气，气在丹田汇聚，人不管吃饭、睡觉、工作、运动，这股子气始终在丹田里面憋着不散。这种人平时看着和平常人没有两样，看不出任何变化。”

“等到关键要用的时候，随时可以把这股子气走到身体的任何的地方。你看到的那个吹糖人的，就是一个练走气的高手。穴道我虽然不懂，但是他肯定是把气过到了手上，才能一下子把气打到那个人的穴位里。我们谢家气功传了好几代人了，主要练的就是动气功里的走气。”

我问谢爷爷道：“谢爷爷，那静气功您不练吗？”

谢爷爷泯了口水缓缓的说道：“静气功每个门派都有，道家有修身静气的，佛家有参禅打坐的，儒家有清心明悟，医家有调养生息的。”