“当听到倒功预备后······”

当要领讲解完毕之后，王军自己对自己大声下令道：“倒功预备。”

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然后他的双手向两边斜着分开，身体也蹲成一个马步的姿势。紧接着，他大喊一声：“前扑，倒！”

只见王军的双腿猛然间同时发力，身体向前上方腾空平着扑出。

身体在落地时，双手猛拍在地上，双脚也以内侧为着地点。

只听“啪”的一声。

王军的身体就像是一只飞扑猎物的老虎般。双手和小臂支撑着身体的同时，双脚内侧同样作为支撑点撑着身体不与地面直接接触。

然后双手放松拍地，身体就快速站立起来。

这些没见过前扑动作的的战士，都没由来的感觉到手肘一疼。不由得心中也有些发寒。

这一下飞扑在空中，动作好看是好看。也绝对潇洒。可谁都知道，这种能被废除的倒功动作。一旦做不好，那就是个至少骨裂的下场。

这样的倒功，现在看来，几乎就是自残式的动作。他们怎么都没想到，自己会在这里学这个。

当然，这个前扑的倒功也并非谁都能练的。至少，夏晨和另外两个医生，现在就不能练。

不是他们的身体素质差，而是其中对身体协调性和技巧的要求太高。

尤其是夏晨。

以他现在这个体重，扑出去基本上就没有能起来的可能性了。他的手臂根本无法承受如此巨大的重力冲击。

王军终于还是仁慈了一把，没有让他们在土地上直接训练这个动作。而是先让大家在特意准备的十个并排铺开的棉垫子上练习。

之后差不多了，才被拉到单杠下的沙坑进行练习。至于在硬土地上，以他们现在的水平，没个三两月的训练，是别想了。

经过半天的在棉垫子上训练。所有人都熟悉了动作幺零之后。就开始在沙坑里练。

好歹沙地能软一些，不至于轻易把手肘摔骨折了。

即便如此，这些试训队员们也依然是苦不堪言。实在是，这个动作确实有些丧心病狂了。

即便是在沙地上，手拍的生疼不说。肘子更是遭了大罪了。被沙子擦破皮，都已经算是小伤了。