陈辞定睛看向老和尚面容，却发现眼前如同被磨砂玻璃遮挡，任凭他如何努力也看不清晰。

“看好我的动作。”

老和尚温和洪亮的声音传遍练武场，随即身体活动，摆出一个奇怪非人类的姿势。

“这是金刚桩功。”

随后老和尚接连变换了12种姿势，每种姿势都很古怪，让陈辞怀疑这是人类能摆出的吗？

“你来试试！”

示范一遍之后，老和尚站定看向陈辞。

“等等，我还没记住。”

陈辞口中拒绝，可他的身体却不由自主的开始模仿老和尚的动作，摆出种种诡异的姿势。

“认真体会，这是呼吸法和功法总纲，切记练武需进补，强炼伤身！”

老和尚上前一步，瞬间出现在陈辞身前，一指点向他的眉心。

陈辞察觉有信息流入脑海，那是功法总纲和配套呼吸法。

陈辞明了。

金刚呼吸法分为总纲、金刚桩功和呼吸法三部分。

总纲的作用是引导、连接桩功和呼吸法。

金刚桩功分为一十二式，每式都有对应的呼吸法。

在老和尚的帮助下，陈辞很顺利的摆出12式桩功并运行了一遍呼吸法。

老和尚见此温和一笑：“善！”

下一秒。

陈辞猛地睁开眼睛，他还盘膝坐在客厅，姿势、位置都没动过，抬起的右手空无一物，那本功法已经消失不见。

“刚才是我的意识穿越？我现在是学会了吗？”

陈辞马上起身试验，努力回想刚才幻觉中经历。

潜意识刚要施展金刚呼吸法，他的身体自然而然的摆出金刚桩功，口鼻的呼吸也跟着变化，慢慢变得悠长规律。

30秒后，陈辞喘着粗气退出修炼状态。

散开桩功，打开个人属性面板。

〔金刚呼吸法熟练度：入门8%〕

“真的学会了，真·梦境传功！”

陈辞金刚呼吸法刚入门，每式桩功只能维持30秒，何时他可以每式维持5分钟并且一十二式一次性练完，就代表功法进入下一等级。

正在新鲜劲的陈辞想要继续修炼，不过轰隆作响的肚子却提醒他现在不是时候，他可记得老和尚提醒过强炼伤身。

陈辞取出四块精品肉排来到壁炉前：“这不是有现成的火堆吗？”