何以晴顺着王桂花指着的地方认真的看了一下，她笑的合不拢嘴。

“哈哈哈哈，桂花，你真是逗我呢？那是西兰花啊！”

“对呀，我知道是花啊！可是，是什么花啊？我都没见过。”

“西兰花，是一种蔬菜。”

“蔬菜？晴晴，你逗我呢？”

“哎呀，不就是绿色的菜花么？”

“绿色的菜花？”

看着王桂花满脸的疑问，何以晴忽然想起来，在这个年代，西兰花还不是一件普通的食材，对于东北来说更是罕见的一种蔬菜。

何以晴无奈的摇摇头，在刚刚写好的食谱中，将西兰花三个字划去，改成了菜花。

“这个菜花，你总知道吧？在京城叫做花菜！”

“你这食谱？我连地瓜，芸豆都不能吃了，还有南瓜？”

“我也是听人家说过的，这些都是好的食材，健康的很。”

“你现在的阶段，只能吃瘦肉、鱼、虾，各种海鲜还有青菜。”

“你刚刚说的那些，本身是健康食物，但是属于慢碳，不适合你现阶段的饮食。”

“慢碳是什么？”

“哎呀，你就别管了，让你吃啥就吃啥呗。”

“接下来，就是有关身体的锻炼问题。”

何以晴的表情变得严肃认真起来，她思考了一会儿做出决定：“你现在身体负荷不了太大的运动量。就从慢走开始，每天至少上午一小时，下午一小时。”

“什么？这么大的运动量？”

王桂花的脑袋已经摇的像拨浪鼓一般，让她忌口已经属实是为难她了，现在还要增加运动量？

她不动都一身汗，何况加上，上下午的两个小时的运动量？想都不要想。

“你不想瘦了？”

“不是呀，你这种强度，我怕我接受不了。”

王桂花现在是满眼的恐惧和拒绝。

何以晴无奈的摇头：“花花，人家贾零都能减重一百斤，你怕什么？”

“一百斤？那是疯了了吗？”

“你现在一百八十多斤，怎么也得减到一百斤吧？”

“那我岂不是要减下来八十斤？”

王桂花再一次瞪大自己的双眼，八十斤对于她来说简直就是天文数字。