上午三小时，一半的时间是乔瀚教莫涵武术，一半的时间是莫涵教乔瀚怎么练手法。

乔瀚本就有着深厚的武术功底，身体素质极佳，对于莫涵所教的手法领悟起来颇为迅速，一些基本的诀窍他很快就掌握了。

然而莫涵可就没那么轻松了。乔瀚要求她蹲十分钟马步，这对莫涵来说简直跟要了她的命一样。

只见她双脚分开，膝盖弯曲，努力维持着马步的姿势。

才不过几分钟过去，她就感觉双腿像是被灌了铅一般沉重，纤细的玉腿不受控制地微微颤抖着，仿佛下一秒就要支撑不住。

整个人的重心也在不断地摇晃，好似一个摇摇欲坠的稻草人，随时都可能散架。

乔瀚此时正安然坐在一旁的椅子上，他神态悠然，右手的食指和中指之间轻轻夹着一张扑克牌。

那扑克牌在他的指尖犹如有了生命一般，不停地被他巧妙地夹拿、翻转。

他时而眯起眼睛，专注于手指间的细微动作，时而又抬眼看看莫涵，眼神里带着一丝调侃。

莫涵在他面前苦苦支撑着，俏脸因为用力而涨得通红，宛如熟透的苹果。

额头上豆大的汗珠不停地渗出，顺着脸颊缓缓滑落，打湿了她的衣领。

“乔……正义哥……好了没有？我感觉到时间了。”她的声音带着一丝颤抖和哀求，在这空旷的场地里回荡着。

“这才 6 分钟呢！继续蹲着！还有，我不叫正义哥，叫我乔教练！”乔瀚没好气地瞪了她一眼道。

正义哥这个称呼还是之前他抓住莫涵偷他东西时，莫涵为了嘲讽他这么叫的。

“可是……可是我真的坚持不住了。”

莫涵的五官都皱在了一起，脸上的表情犹如戴上了痛苦面具，每一道纹路里都写满了难受，那模样看起来真的是痛苦万分。

她的双腿已经在剧烈地颤抖，像是风中脆弱的树枝，随时都可能折断。

“再坚持坚持，现在是给你打基础的时候，不下点苦功夫怎么行？”

“你现在把大脑放空，不要想那多么，尝试着忘记腿上的酸痛，这样时间过得快一些。”乔瀚苦口婆心地说着。

莫涵虽然一直叫苦连天，但最终还是撑到十分钟。

随着乔瀚一声“时间到”，她如释重负，一屁股重重地坐在地上，双手不停地揉着已经麻木酸痛的大腿，嘴里还嘟囔着：

“太累了，这简直不是人干的啊！