陆缺把蜜饯放到一块平整的青石上，脱去衣物，折叠整齐，用石头压好，便跃入寒潭，直潜入寒潭底部。

这是陆缺第三次潜入寒潭底部。

头一次是与火猿殊死搏斗，第二次是为了打捞修仙者的遗物。

两次都是逼不得已，心神慌乱，并没有体会到寒潭的奥妙。

这回特意潜入寒潭底部，才真真切切地感觉到了那股蚀骨清冷，犹如一根根细小的银针，在血肉之中来回穿刺，不止是冷，几乎是疼！

陆缺略犹豫了一下，盘坐于潭底柔软的白沙之中，远转《奔雷决》行气。

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等心湖澄清，感觉也越发清晰。

那积蓄数千年的不尽寒气，果然是凝聚成了一根根针芒，随着潭底悬绕的涡流，急速涌动。

一阵一阵，扑打在身上。

而陆缺的内力便自然而然去抵御这股力量，两重力道，于内外相激，就好像两柄铁锤从正反两面捶打一块铁胚。

不过……还要更加细腻。

那两股力道作用于陆缺的每一寸皮肤，每一个穴窍，无所遗漏！

提升体魄的效果，自是不言而喻。

陆缺凝神运功行气，只觉得万道寒冷力道，暴雨一般地打在周身，气机流转的速度也渐渐随之拔升，很快到了一息三十九周天的极限程度。

体内山呼海啸，体外狂风骤雨。

以他的精神力量维持两端，保持着一种微妙平衡。

尤比与火猿殊死搏斗还要费神费力。

每时每刻都消耗巨大。

寒潭中的积蓄的千年雪水寒气，绵绵不绝，陆缺的体力却有限度……

不知道过去多长时间，体力渐渐不支，气机流转因此而急剧下去，从一息四十九周天，逐渐滑落到了一息六周天，已经抵御不住雪水寒气的侵蚀。

陆缺慌忙睁开眼，从潭底浮上来。

看看太阳角度，大约才过去了两刻钟的功夫。

这跟白湛所说的一个时辰可差得远。

“要走的路，还很长……不过在寒潭底部练功，对于体魄提升的确很有用。”

陆缺上了岸，躺在青石上喘息，好一会儿才恢复过来。

只觉得饿得厉害。

………