在这个特殊的职业下，身体基本处于亚健康和不健康的中间游离。

秃头、痘痘、大肚腩、高血压、高血脂几乎全部都有。

也就是经常使用大炎医药的药物，不然早就猝死了。

可就是这种情况，在练习锻体术之后，他的身体机能每天都在缓慢改善。

第一个月，他与网上砖家普及的一样，以为是刚刚锻炼，激活身体肌肉。

之后的几个月，他降低了修炼时长，甚至加入了跑步、俯卧撑、波比跳等运动。

最后，他感觉锻炼时间长了，锻炼效果却没什么变化。

最终还是选择了修炼锻体术。

之后的一年，他也逐渐发现，地中海也再次焕发了生机。

大肚腩也逐渐变成了8块玉米粒。

哪怕不用药物，体内的三高也没有丝毫过高的迹象。

不单单身体，力气上也改变很大。

修炼了锻体术，很多动作都能轻松做出来。

什么前空翻，后空翻，随便实验几次都能做到。

没有像网上传言的一般，需要拉筋··

而力量，也是超越了不少魔鬼肌肉人。

那些一身强壮肌肉的健身博主，平板杠铃推卧重量最高不过230kg。

但是他，仅仅每天锻炼那么半个小时到1个小时的时间，仅仅两年，就能达到250kg。

专业的锻炼几年甚至十几年，还不如他业余的锻炼一两年。

从此，他开始苦练锻体术。

直到几年前，他达到了锻体术的上限，平板杠铃推卧重量最高能达到390kg。

390kg啊··

默身体强壮，普遍在力量上极其强悍，但是他们的健身爱好者，平均力量也不过250kg。

专业的会强上一些，但也不会超过太多。

偶尔会有一些天赋异禀的世界级强者，力量能达到几乎400kg.