玄真宫的修炼方法下手处必须先涵养本源，通过养炼自身生机，做到气血充沛活泼，精神饱满健旺。

肖怀远说我内家拳法的造诣已达到筋骨大成境界，因此涵养本源这一关就算是过了。这果然应了周广林之前那句话，内家功夫的大成境界，不过是修炼一途的入场门票罢了。

接下来便须从静功入手，打坐之时须做到心息相依，随着静功深入，自然能在丹田气海之中凝聚风云，汇合龙虎。

肖怀远讲解完毕，让我在他的房间里打坐试试，有什么问题也好及时请教。

我在床上盘腿坐下，按照肖怀远刚才传授的心息相依口诀练习静功。

初时没什么异样，可随着心逐渐静下来，下腹丹田中隐藏的那一团温热和煦之气忽地窜出，左冲右突均无门路。

几番试探之下，这股气忽地一沉，如同温水般向下流到了会阴处。

整个会阴如处温浴，酥麻难当，竟然十分舒服，让人流连沉迷。

这时耳边忽然传来一阵诵经之声：“人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清……”

诵经声时而如九天之上滚滚闷雷，时而如耳边之人低声诉语。

经声入耳欲火顿消，那一团真气也离开会阴，顺着督脉来到后背两肾之间。

本来温热和煦的气息来到此处后竟逐渐变得滚烫，恍惚中只觉两肾如同两个膨胀的气球，浮在滚开的热水之上。

诵经之声渐渐远去，直到消失于不可听闻之处。

两肾熏蒸一阵，那一股热气便隐约壮大一分，在命门穴中一阵跳动，忽地想要向上窜起。

可命门穴如同铜墙铁壁，无论热气如何冲击，总是不能突破藩篱。

僵持一阵之后，这股热气变得不再滚烫，重新化作一股和煦真气，沿腰间带脉行走几圈，归入小腹丹田中消失不见。

我深呼一口气，缓缓睁开双眼，只见肖怀远神色十分严肃，站在床前目光凌厉地盯着我。

不远处桌子上一幅丹青画像已经绘完，隐约之间是一个壮年男子的模样。

我奇道：“师父你画的这么快，我打坐这几分钟的时间，武田刚的画像这就好了？”